O Peso Que Carregamos

Em uma conferência, ao explicar para a platéia a forma de controlar o estresse, o palestrante levantou um copo com água e perguntou:
-"Qual o peso deste copo d'água?" As respostas variaram de 250g. a 700g.
O palestrante, então, disse: -“O peso real não importa. Isso depende de por quanto tempo você segurar o copo levantado”

"Se o copo for mantido levantado durante um minuto, isso não é um problema. Se eu mantenho ele levantado por uma hora, eu vou acabar com dor no braço. Mas se eu ficar segurando um dia inteiro, provavelmente eu vou ter cãibras dolorosas e vocês terão de chamar uma ambulância."

"Em todos essas situações o peso do copo é o mesmo, mas quanto mais tempo eu mantiver o copo levantado mais "pesado" ele vai se tornar."

E ele continuou:

-"E isso acontece também com o estresse e a forma como controlamos o estresse. Se você carrega tua carga por longos períodos, ou o tempo todo, cedo ou tarde a carga vai começar a ficar incrivelmente pesada e, finalmente, você não será mais capaz de carregá-la."

"Para que o copo de água não fique pesado, você precisa colocá-lo sobre alguma coisa de vez em quando e descansar antes de pegá-lo novamente. Com nossa carga acontece o mesmo. Quando estamos refrescados e descansados nós podemos novamente transportar nossa carga."
"Portanto, antes de voltarem para casa esta noite, depositem sua carga de trabalho/vida no chão.
Não carreguem para casa. Vocês podem voltar a pegá-la amanhã."
"Não importa o tipo de carga que estejam carregando agora, larguem ela, deixem no chão. Então relaxem e só voltem a carregar a carga depois que estiverem descansados. A vida é curta. Aproveitem!"